医生您好，我长期神经性头疼，睡眠不好

根据你说的情况，长期神经性紧张性头痛，失眠容易导致神经衰弱等症状。建议首先要服用帮助睡眠的药物治疗，睡觉前放松心情，避免精神紧张焦虑抑郁情绪。

多吃蔬菜水果。失眠症状缓解后黑眼袋会慢慢消褪。以上是对“医生您好，我长期神经性头疼，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！