问题分析：你好，这种情况可能由于心理过度紧张与压力过大导致的，要相信对方，一般可以多关注自己生活上的事情。意见建议：你好，多注意休息。
没必要把精力过度关注在别人身上。适当选用大枣顿服，有安神益智的作用。多吃含B族维生素的食物。可缓解压力。
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