你好，这种情况不除外乳腺增生的，建议到正规医院乳腺科就诊，做乳腺超声检查看看明确诊断及治疗，必要时做钼靶检查平时要多运动，防止肥胖提高免疫力。
保持心态平稳，因为不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱，导致增生.少食激素类的药物。
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