指导意见：你好。你的这个情况，可能是手淫过于频繁，导致身体出现透支症状。夜尿多如果没有尿痛、尿不尽的症状，还不能认为出现炎症。
建议你适当的休息。多参加户外活动。慢跑、单杠、跳绳，都可以帮助你体力的恢复。
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