你好,便秘一把与进食不规律、进食含有纤维少、长期学习或工作压力过大并且抑制便意有一定关系,这种情况首先要在饮食上调节,多吃蔬菜(含有纤维多蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等)及水果,多饮水(尤其在晨起空腹喝蜂蜜水),适当运动按摩腹部,不要过度紧张,养成定时排便习惯。
随着便秘的改善口臭也可以好转。平时注意休息清淡饮食不要吃油腻、油炸(油炸鸡蛋)及高热量食物,防止胆囊炎急性发作。
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