你好，你所说的情况，往往是和久坐的情况有关的。容易造成椎间盘突出、脊椎变形的。指导意见此种情况往往是做拍片检查的。
可以适当的选择理疗、按摩等改善。最好是适当的功能锻炼。不要久坐了。定时起来活动一下。
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