我是外地人，来深圳后老是长痘痘，要怎么办

你好！根据情况描述分析考虑是青春痘即痤疮，与环境有一定关系，但不是唯一原因。建议你清淡饮食，注意休息，保持心情舒畅，保持充足睡觉，多饮水，坚持锻炼身体，排泄体内有毒物质，多吃维生素高食物，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟戒酒，低蛋白低脂饮食，不要抓擦挤压，不要使用油脂类化妆品，不要使用激素类药膏，轻微可使用土豆片外用，严重看医生，必要时可中药及西药和药膏综合处理，但不能根治，属于内分泌失调造成的，随年龄增大，可能慢慢减轻或者好转。