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体重84斤，身高160，太瘦了，挑食及爱

体重84斤，身高160，太瘦了，挑食及爱体重84斤，身高160，太瘦了，挑食及爱晚睡，想知道怎么长胖？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，如果想长胖，首先要把你的这些不良生活习惯改掉。一日三餐要规律饮食，多吃些富含高蛋白的食物，保证充足的睡眠，多到户外做运动，增强体质。

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