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减肥瘦身食谱有什么好介绍的

我估计是青春发育期吃得太好了，而且没控制，胸是大了，身上也好多肉肉，我想减下去，那样就完美了，尤其是肚子上特别多，我平时也有运动的，想结合饮食一起减

提问时间：2020-06-14

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早餐：薏仁清汤水煮蛋1颗。午餐：玉米(须)清汤一块豆腐。晚餐：玉米(须)清汤水煮肉150克。食用方法：PS.早晚各一杯「玉米甜心汁(玉米心一根一小匙蜂蜜500cc开水打成果汁即可

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