阅读你的提问描述,综合分析症状,体征,早上喝淡盐水有利于排便,不是人人有效。早上喝蜂蜜水没有坏处,好处也有限。蜂蜜不会太寒凉,也因人而异。
注意多吃香蕉,果冻,韭菜,芹菜等粗纤维食品,肥肉包子,利于促进胃肠道运动感,促进排出。
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