根据你的情况和症状，这可能是和你自身体质偏湿寒有关，还有就是和天气有些联系的，根据你的症状，建议你可以服用九味羌活丸治疗，也可以去医院看看中医，服用中药治疗也比较好的。
在此期间，注意保暖，少受风寒吗，好好休息，多喝水，平时注意加强锻炼，保持乐观的心态。
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