问题分析：你好，根据你的描述，正常人，需要8到10个小时的睡眠，其余时间可以不睡觉休息。超过15小时的补睡眠，都会有影响。
意见建议：建议你，按时休息，不要熬夜，对身体有害，要适当运动，可以增强睡眠质量
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