头发日渐稀疏，我该怎么办？

你好！从描述来看一般考虑是肾虚，气血不足等因素导致的，所以治疗是补肾，调理气血等来治疗指导意见参考治疗药物可以个四物汤适当加减来治疗，中成药可以用养血生发颗粒等来治疗，其他可以生姜片外涂抹来治疗，自己注意饮食清淡为主，适当多锻炼提高抵抗力，建议在当地中医看看是很好的选择。