痛经有时痛，有时不痛

你好给你推荐几招治疗痛经的办法希望可以对你有所帮助指导意见痛经怎么办第一招饮食1、均衡饮食，比如少吃过甜或过咸的食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉2、临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦3、由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物4、香蕉中富含维生素B6，稳定情绪，而且能减轻腹部疼痛感，痛经感觉不适可以多吃一些香蕉痛经怎么办第二招热敷热敷可以通过在腹部放置热水袋，也可多喝热开水，保持体温能明显减轻痛经痛感。

痛经怎么办第三招按摩祝你健康