你好！你的情况可能是颈部肌肉劳累或者有颈椎病，颈椎曲度改变。建议去医院拍颈椎正侧位平片，或者做颈椎MRI检查，根据检查结果对症治疗；
如果有颈椎病或者颈椎劳累不适可以在睡觉时颈椎后部垫一个小瓶来矫治曲度，使颈椎得到充分休息
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