卵磷脂有哪些作用与功效

你好，卵磷脂是同蛋白质、维生素并列的第三营养元素，无论是身体保健还是疾病的辅助治疗都具有积极的作用和功效。对紧张环境下工作的人群而言，卵磷脂具有良好的心理调和剂作用，不仅是糖尿病患者的营养品，而且是血管的清道夫，还可预防老年痴呆。

有青春痘、雀斑女性补充卵磷脂可以起到淡化且滋润肌肤的目的。虽然卵磷脂的作用和功效很多，但是起服用仅适合卵磷脂在体力缺乏的市民，如果盲目进补非但没有效果，反而会造成超标。