手术后失眠很严重

您好，您的情况，提示是心理压力较大导致的，酸枣仁可帮助补血养血，调理睡眠，但不可长期使用，长期使用容易产生依赖，建议您还是需要饮食调理，建议多吃小米，山药，瘦肉，牡蛎等食物，同时睡前避免压力过大，避免思虑过度，睡眠一小时内避免看过于激烈的影片，可喝些牛奶帮助睡眠。

建议清淡饮食，避免辛辣刺激，避免海鲜发物，注意休息