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问患者提问

空腹吃木耳可以吗

我挺胖的，一直在减肥，但是都没有什么效果，最近听一个朋友说，早上空腹吃木耳可以起到减肥的效果，不知道可以不可以？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是很好，有损脾胃！可以尽量少吃一点，但千万不要吃太多，如果想吃太多的话建议你最好不要选择空腹食用。要是想减肥的话，最好不要使用这个方式，时间长了，你的脾胃会造成损害，会影响您的健康。
建议吃饭前多喝一些水，平时多锻炼，健康减肥。

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