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孕妇前三个月吃什么最好

我现在怀孕有一段时间了，想问一下，前三个月的话吃什么食物比较好呢？

提问时间：2020-03-31

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕前三个月应该饮食清淡，少量多餐，多吃点优质蛋白质和新鲜蔬菜水果，比如牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼类和豆制品，不要吃过于肥厚油腻的。
注意荤素与粗细搭配，均衡营养饮食，这样就可以补充宝宝发育需要的维生素、微量元素和蛋白质。

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