减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，不论哪种减肥药都不安全，也没有广告上说的那么管用.想减肥还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。
多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
