现在如果跑步过多的话膝盖就会疼，三个月前膝盖韧带拉伤过，会不会是留下了什么后遗症呀？

看拉伤哪条韧带，如果是股四头肌肌腱，注意休息和通过针灸推拿中频治疗等可以恢复正常。如果是髌韧带、前纵韧带、后纵韧带等韧带损伤，需要看损伤情况，轻微损伤是可以慢慢恢复的，但过程比较缓慢。

严重的韧带损伤绝大多数是不可逆的，到最后都需要通过手术治疗。建议平时运动时佩戴防护器具。