心情不好，又不想不开心怎么办？

问题分析：我觉得自己有对幸福生活的渴望，有摆脱烦燥心情的主观意识，这是解决问题的第一步。但是治病求本。首先是需要自己寻找到导致自己心情不佳期的原因，然后才可以有的放矢地去消除不良情绪，去达到自己预期的目的的。

意见建议：建议自己还是需要冷清去思考和总结，看看自己是工作还是生活出了问题，是哪个方面的问题。同时也需要自己适当向自己的家人和朋友去求助，去倾诉，把自己心中的不快全盘托出，这对自己的心理健康是有很好的帮助的。

心理学的学习和广泛的社会实践活动对提高自己的心理素质和社会适应能力，以及心理承受能力也是有很好的帮助的。多方面去想办法，找对策，我想问题会慢慢得到有效的解决的。