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晚上睡觉入睡困难怎么办？

晚上睡觉入睡困难怎么办？病情描述（发病时间、主要症状等）：晚间极难入睡、有时候

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。意见建议：建议您，每天梳头5分钟，每晚用热泡泡脚，保持心情舒畅。

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