最近一直头痛，做恶梦，而且很容易被吓到，请问是为什么?

你有没有什么心理压力,平时可加强一下体育锻炼,睡眠时间可适当缩短,最好晚睡一会，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等，你可以服用柏子养心丸，安定，谷维素等调节一下。