腰间盘突出，是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛。建议采用牵引，按摩，推拿，理疗的方法治疗。
平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。
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