这我为什么老是一个人发呆，和朋友出去也没事老发呆。

心理分析：您好，感谢您的提问。请问这种情况持续多长时间了？这种情况是突然出现的还是在某些事件之后才出现的？您是否有什么病史或是家族遗传史？您从小到大一直是什么样的性格？最近是否有什么事情一直困扰您。根据您的描述，这可能与性格、行为习惯、某些事件、压力过大和偏激的观念等有关心理指导：建议：

1.到专业的心理咨询机构进行详细的咨询和开导。

2.将自己心里的苦闷和不愉快，尝试向亲友们倾述出来，或是通过写日记的方式表述出来。

3.尝试通过体育运动或是其他兴趣爱好专业自己的注意力。

4.保持积极的心态。

5.不要给自己太大的压力。