问患者提问

我严重失眠，不但通宵睡不着，还

我严重失眠，不但通宵睡不着，还怕声怕光，焦虑，急躁，越是紧张睡不着越不能入睡，人被折磨得形容枯稿，气息奄奄。吃了两盒佐匹克隆，付作用明显，心悸，憋闷，头痛，手抖，眩晕一起袭来，生不如死。请教医生怎么催眠，怎么治，在哪治。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你放松心情，不要太紧张焦虑，改善生活习惯，注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不进食太饱，睡前不剧烈运动，短期口服眠安宁颗粒、百草香疏肝解抑胶囊等助眠药。

相关问题