加强体育锻炼，例如选择引体向上或者俯卧撑等运动锻炼的，多使用狗肉、羊肉、大虾、海带、泥鳅等食物。可能就是体虚引起的，可以口服药物来调理的。
如果长身体很快，那么可以多吃一点富含蛋白质、脂肪的食物才可以。
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