问题分析：湿重则湿阻经络，被阻止的经络就会出现不通则痛的症状。肾主水，水湿不行则会腰痛，平时可以有食欲不好，舌有齿痕，四肢沉重，便溏或干等证。
指导意见：吃参苓白术散，和五苓散。健脾化湿和温肾化湿。平时多吃薏米，少吃寒凉的食物。
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