怎样1分钟长高

科学角度上来说，是没有什么外用药物或者方法可以帮助你仅仅在一分钟就长高的。而且鉴于你还处于发育期，所以还是可以通过一些辅助方法来帮助长高的。

比如坚持去锻炼，多多做一些弹跳运动、打篮球等等，而且要每天保证有八小时的足够睡眠，有助于舒展关节，另外还可以多食用一些补钙的食物。