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我都16岁了还没发育完

提问时间：2021-10-31

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：发育速度都是因人而异的.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.指导意见：防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.以上是对“我都16岁了还没发育完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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