有很多东西是不能吃的，可能会让奶水出不来。比如太补的东西，如猪肝，鸽子，人参，也不能吃太咸太辣的食物，或者是酸的凉的食物，例如醋，柚子和茶叶。
不要吃海鲜类的食物。可多喝些汤，如鱼汤，猪蹄汤等都是帮助催奶。也可以多吃点富含蛋白质的食物，如黄豆等。
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