我经常腿疼，走路时两腿总感觉蹩住了，坐的时间长了站

关于我经常腿疼，走路时两腿总感觉蹩住了，坐的问题如下：病情分析： 考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇试试. 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径.牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100～110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收.况且,药补不如食补.意见建议：另外注意是否是有腰椎病啊