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便秘怎么治好？

最近就是和朋友一起出去吃了火锅回来，就是开始腹部很疼痛难受，也不知道是怎么了，严重的是就是开始有点便秘症状，我现在很担心，不知道该怎么去治愈便秘好。想得到怎样的帮助：怎么去治愈便秘呢？

提问时间：2021-09-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，根据你的描述，考虑是吃了火锅后上火引起的便秘症状，建议你晨起喝一杯蜂蜜水，适量加强运动，促进肠道蠕动。
饮食暂时忌口辛辣刺激的食物，多吃富含纤维素的食物。

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