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患者提问

晚上老做梦,做到天亮

每晚都做梦,睡眠质量差,好容易惊醒,睡眠很浅:想得到的帮助:怎样才可以缓解呢?
提问时间:2022-03-03
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好,你的情况属于植物神经紊乱引起的症状,一般会引起失眠多梦和头晕等症状。建议要注意休息,加强营养,多吃鸡蛋和肉类,适当做些体育运动,增强体魄。

    劳逸结合,不要太劳累。多听听音乐,保持良好的心态。

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