腰间盘突出躺了几天后全身疼

长时间的保持相同的姿势容易引起肌肉酸痛，腰椎间盘突出症产表现有有腰痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状主要的治疗方法椎间孔镜、激光针刀松解术、PLDD经皮激光椎间盘减压术等微创介入技术。同时注意平时

1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。

2、站或坐姿势要正确。

3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大。