请问治疗痛经有哪些有效方法

对痛经患者，尤其是青春期少女，应耐心地告之以月经的生理知识，使其了解月经是发育到性成熟期的一种生理现象，月经期间会发生一些生理性变化，如轻度腰疼、小腹坠胀等症状，以消除其恐惧与焦虑。

经前期及经期应避免精神紧张劳累及感受寒凉。对体质虚弱者，应适当增加营养，注意锻炼身体，增强体质。