脘腹胀满该吃什么有帮助的呢？

你好，正常人胃肠道内可有少量气体，约150毫升（ml）左右，当咽入胃内空气过多或因消化吸收功能不良时，胃肠道内产气过多，而肠道内的气体又不能从肛门排出体外，则可导致腹胀。

建议可以服用保和丸功效：消食，导滞，和胃。用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。不适用于因肝病或心肾功能不全所致之饮食不消化，不欲饮食，脘腹胀满者。