驼背如何改掉呢

驼背这种现象在现在的青少年中比较常见。主要是由于青少年骨骼还未完全发育成熟，可塑性很大，如果平时不注意走路的姿势,很容易发生变形。

还有，形成驼背的另一个非常重要原因就是平时不爱运动，缺乏锻炼。鉴于你侄女的情况给你提供几点意见：首先要注意平时走路姿势，要昂首挺胸，不能总是低着头，其次就是不要睡太软的海绵垫子。

还有就是要锻炼身体。