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问患者提问

如何在短期内减肥呢

最近胖了不少，想要快点减掉身上的肥肉，想问一下应该如何进行？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

短期内减肥应该保持正确的饮食规律和饮食习惯。一定保持一定量的运动。跑跑步，跳跳绳什么的也是好的选择，流汗才能促进身体的新陈代谢，而且对脂肪的消耗，身体机能的健康极有好处。
心态要正确，心态真的很重要。

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