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医生您好我的总胆固醇为5.88,低密度脂蛋白3.4

医生您好我的总胆固醇为5.88,低密度脂蛋白3.42.我该怎么办如何让治疗保健预防,谢谢
提问时间:2020-06-05
答医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    问题分析:您好根据您的检查的报告来看您这有点偏高、您主要是要改变您的生活行为方式来调节血脂。意见建议:改善您的生活行为方式。

    主要是控制您的饮食习惯。少吃动物的脂肪、动物的内脏、肥肉及一些含有胆固醇高的食物。每天早晚锻炼(比如慢跑、散步锻炼对改善血脂可以起到明显的效果)。

    可以多吃点可以调节血脂的食物(比如冬瓜、海带、香菇、黑木耳等)及水果。多吃点含粗纤维的食物(比如韭菜、青菜、芹菜、竹笋等粗纤维食物可以减少脂肪和胆固醇的吸收)。

    不要在夜间进食(这样会导致肝脏合成胆固醇增多)。戒烟限酒(抽烟喝酒可以导致血脂代谢的紊乱)。希望我的回答对您有所帮助。

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