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孕妇能用蛋壳补钙吗

我是一名孕妇，怀孕8个月了，前些日子去医院产检，说是有点缺钙，好多人说蛋壳可以补钙，孕妇能用蛋壳补钙吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

孕妇不能用蛋壳补钙。可以每天有意安排晒太阳的具体时间；注意摄入小虾皮、小鱼、海带及荠菜、豆腐等食物，不过补钙也是要适量的，不能盲目补钙，补多了会使骨质变硬变脆，容易骨折。

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