睡觉梦太多

指导意见：每个人每天晚上都会做梦，而且不止一个，一般情况下大部分的梦都不记得了，能记得最清楚的是早上起来那个梦，因为一般是在做梦的时候醒来的。

做梦是一种非常正常的生理心理现象，但如果说对做梦有误解，以为做梦就等于没有睡，甚至比不睡更坏，这样就会引起过度关注做梦，除了在冲动的时候替你记住了这种状态，造成了多梦的错觉。

如果你感觉到比较疲惫，要考虑一下是否是生活状态确实很累，因为有时候对失眠和多梦的烦恼起了回避现实生活中的烦恼的作用。