目前，胃肠功能障碍被认为主要是由于不良饮食习惯或暴露于寒冷和其他因素。平时吃清淡易消化的食物。不要吃生冷辛辣的食物，不要感冒，也不要暴饮暴食。
同时你可以服用药物来改善胃肠功能和平衡菌群，你也可以适当地喝活酸奶，你也应该积极锻炼。
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