请问我用健腹轮俯卧撑仰卧起坐深蹲可以达到减肥的作用

您好，您这种情况最好还是加强锻炼，再配合饮食控制一些，一般是可以减肥的，但是，这个年龄尽量保证发育的。建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果，再配合晚餐少吃一些，加强锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，坚持，应该是可以减肥的。