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本人爱好跑步晨练，一向身体不错，但是两年

本人爱好跑步晨练，一向身体不错，但是两年前开始，跑步时觉得四肢乏力，吃了些补气血的中药没有效果，验血不缺钾。当然现在生活压力挺大的！

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食指导意见，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

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