我从去年冬天开始,一到天冷头就发冷是什么原因

病情分析： 您好，女性到冬天更易气血不足和阳虚。因此除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。多吃温热食物 ：饮料类可选用热奶、热茶、热果汁等。

可选桃、杏、桂圆等甘平偏温性水果及蜜饯。菜肴可进食羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、水产品等温性食品。冷荤、冷菜以及寒性水果如梨、荸荠等不宜食用。

动起来：要积极参加各项体育活动，如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等。这些运动可让全身各个部位活动起来，促进血液循环。

希望能帮到您。