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怎么吃魔芋减肥通便？魔芋豆腐，魔芋丝，魔芋胶，魔芋

怎么吃魔芋减肥通便？魔芋豆腐，魔芋丝，魔芋胶，魔芋粉，魔芋膳食纤维，魔芋面，魔芋做出了那么多种东西，到底吃哪种的减肥通便的效果最好？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，魔芋中富含膳食纤维，对于减肥通便是有一定的益处的，建议您直接食用其即可，且减肥的话，像：芹菜、上海青、海带、紫菜、粗杂粮等都是可以适量的多食用些的，尽量不要食用些奶油、糖果、雪糕等高能量的食物。

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