硬化性骨髓炎手术后好了吗？可以运动吗？

今年四月我的右小腿摸着一个小包手放到上面略微温度有些高没有其它症状到医院检查后最终确诊为硬化性骨髓炎5月20号在医院进行了手术7月20/8月20号/12月2号在拍片复查了三次诊断为右胫骨中段骨质密度不均骨髓腔密度增高其中可见低密度影局部骨皮质增厚术后改变请临床医生自阅医生说腔内的骨髓通了。我想请教一下手术后康复了吗？还有我想到健身房锻炼身体每晚跑步两小时可以吗？据说骨髓炎容易复发运动时时长了会有影响吗？为了避免复发应注意那些方面？