问患者提问

我，女，39岁，最近一个月老是失眠，晚上很难入睡。

我，女，39岁，最近一个月老是失眠，晚上很难入睡，值到凌晨4-5点，白天也没有睡意，非常痛苦，我该怎么办？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这个年龄段临近更年期，也可能跟身体整体心肾不交，阴虚虚火旺有关，口服中药治疗效果会好些，先清后补，坚持疗程意见建议：应该加强锻炼，比如跑步，广场舞，增加机体活动量，放松心情，睡前听一些轻音乐吧，祝早日康复

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